Практически каждая девушка в возрасте от 15 лет, а то и младше пробовала на себе эффективные диеты для быстрого похудения. Однако результаты некоторых диет могут пагубно сказаться на организме, особенно организме подростка. Некоторые из них обещают практически моментальный эффект, но как правило этот эффект будет непродолжительным и сразу после возвращения к обычному питанию все килограммы вернутся.

Эффективные диеты для быстрого похудения могут быть различными

Например, одной из них является водная диета. Ограничений в пище нет. Суть данной диеты заключается в особом режиме приема жидкостей. Так, стакан воды нужно выпить утром сразу после пробуждения и через полчаса можно приступать к завтраку, при этом очень важно, что еду во время приема пищи запивать нельзя! Следующий раз выпить воды можно только через полчаса после завтрака. Обед и ужин принимаем в таком же режиме.

Всего за день нужно выпить не менее полтора — двух литров жидкости

Пить, кстати, можно только не газированную воду, либо чай без сахара предпочтительнее зеленый. Противопоказана такая диета для людей с заболеваниями почек. Проходим питьевой курс за три недели, затем перерыв на пару месяцев.

Оставьте комментарий